Cân nặng luôn là nỗi lo của các bạn gái, tập thể dục sẽ giúp bạn có thân hình thon gọn mơ ước
Cách làm đẹp hiệu quả:
Đăng ký kênh:

★★★ Xem video Hot Nhấtt :

★ Mẹo làm trắng da tại nhà:
★Các kiểu tóc đẹp:
★ Các kiểu tóc đẹp nhất cho bạn gái mặt tròn:

★Mẹo vặt cuộc sống:
★Đồ chơi gỗ thông minh cho bé:
★Phương pháp tăng cân nhanh nhất trong 1 tuần:
★Phương pháp giảm cân nhanh:
★Mẹo giảm cân tại nhà:
★Make up đẹp nhất 2016:

===============================
★★★Cảm ơn các bạn đã xem video và hãy đăng ký kênh:
– Link facebook Aloola:
– Link G+ của kênh hoặc của Aloola:

Nguồn: https://bebekdroid.net

Xem thêm bài viết khác: https://bebekdroid.net/giao-duc/

Author

23 Comments

  1. Hoài Nông Thị Reply

    Vô xem các bạn tập có hiểu quả không mà toàn thấy than đau bụng đau lưng đau ngực và đau cả tim nữa

  2. Mk kiên trì hôm nào cũng tập .sáng và tối .3 tuần giảm đc 3kg .

  3. Quỳnh cutie Reply

    mỗi lần đói bụng là cắn răng uống một ly nước cho đầy bụng thì thôi

  4. Tập kiểu này mệt quá.dong tác mạnh mà nhanh nữa Theo k noi.

  5. Nguyệt Đỗ Reply

    Cái này tập buổi sáng hơi bị kích dạ dày nên tập buổi chiều hơn

  6. Thùy Nguyễn Reply

    mình đã tập thành công rùi. bụng nhỏ hơn hẳn, các cơ bụng cũng dần hình thành nhanh chóng. mấy ngày đầu tập cũng khá mệt và đau các cơ bụng dưới. Mình sẽ đăng video tập luyện và chế độ ăn kiêng các bạn có thể sub kênh mình để tình hiểu thêm nhé

  7. Thi Phuong Nguyen Reply

    Cảm ơn e bài tập của e giảm cân bụng soan lại Chi 48kg tập bốn tháng còn 52kg nhưng nghỉ giờ lại lên cân hôm nay c lại tập chắc fai đau cả người tầm 10ngay. Huhu

  8. Cho e hỏi tập vậy dồn xuốg bắp chân có bị to khôg ạ..

  9. Phương Tuấn -Jack Reply

    1 tháng sau quay lại..
    Mọi người cũng cố lên nhé

  10. 8/4 e tập khoảng nửa tiếng và kết hợp ăn uống mong hai tháng sau sẽ có tác dụng cố lên!

Write A Comment