❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369
Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:
Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:
❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com
From Hana with love ♡
Nguồn: https://bebekdroid.net
Xem thêm bài viết khác: https://bebekdroid.net/giao-duc/
![[OVERWATCH] Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt, mua game, test cấu hình chơi game](https://i.ytimg.com/vi/Rib3dS8wG0o/maxresdefault.jpg)
![[ LYRICS ] NGÔI NHÀ HOA HỒNG – MINH VƯƠNG M4U, HƯƠNG LY |Video Lyrics|](https://i.ytimg.com/vi/LUwZXyTfDYM/hqdefault.jpg)
![[Audio] Nhà Ma Ám – Hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội](https://i.ytimg.com/vi/Rv7FeZJA3bI/maxresdefault.jpg)
![[HOT] Cận Cảnh Nhà 1 Trệt, 1 Lầu, Sân Thượng Với Phong Cách Hiện Đại | Xây Dựng Nhà Phố](https://i.ytimg.com/vi/fRCf1i-SlNA/maxresdefault.jpg)
![[Karaoke] Người Ơi Hãy Về – Tân Nhàn (Beat HD)](https://i.ytimg.com/vi/K79zfyPl3kQ/maxresdefault.jpg)
![[Land Go Café] – Hướng dẫn & điều kiện người Nước Ngoài mua bán nhà đất chung cư tại Việt Nam ✔](https://i.ytimg.com/vi/wrAIYcUZ8eE/maxresdefault.jpg)
❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
1ngay lam may lan Za?
Mình bị trượt đốt sống lưng không biết có thể tập bài này được không
Hana tập và có hiệu quả thanks
Nội dung hướng dẫn rất có cơ sở khoa học. Cảm ơn bạn đã chia sẻ!
Trường hợp bị gai đốt sống có tập được theo cách Hana Giang Anh hướng dẫn được không?
Động tác nằm đấy người lên, một ngày làm mấy lần bạn ơi
Cảm ơn em nhiều nha .
Cảm ơn chị HaNa
Cám ơn bạn
mình đã tập 3 động tác theo hướng dẫn của bạn, và đang cảm thấy có hiệu quả rõ rệt, cảm ơn bạn
rất chuẩn
chuẩn
Người đẹp, hg dẫn tỉ mỉ, tôi thích. Chỉ khổ cho miếng đệm cho ng đẹp ở tư thế nằm úp, hì!
Cảm ơn Hana nhiều, rất hay và hữu ích, mình ở SG, bạn có lớp hướng dẫn khg Hana
Hay lắm chị
Mình bị thoát vị đĩa đệm lưng lờ5 và s6 rồi bị tê chân nữa bạn ơi , bị 7 tháng rồi bạn
A thích đồng hồ của e.cho hỏi hãg ji đấy
Rất chi tiết, rất rỏ ràng, competent 👍. Cảm ơn bạn nhiều về video bổ ích này 🙏❤️
Thank you a million!
Cám ơn em.
Mỗi người dạy tập một kiểu khác nhau chả biết nghe ai , người thì dạy tập thế này ko nên tập thế kia , người thì dạy tập thế kia ko nên tập thế này ko biết nghe ai
Có video tập giảm mỡ bụng ko bạn
Thanks HaNa nha ! Mình sẽ tập theo bạn.
Em bi phình đĩa đêm hôm qua em mới tập buổi đầu tiên mà đau quá chị ơi có phải buổi đầu tiên nó chưa quen lên bị đau phải không chị
Cho mình hỏi đau lưng bên trái thì có tập 2 động tác trước không? Cảm ơn
Helo bạn làm video rất hay chúc bạn thành công trên mọi lĩnh vực, mình mới làm kênh YouTube muốn nhờ bạn dúp đở để phát triển kênh tốt hơn, rất mong sự đồng ý của bạn thanks bạn.
Mình bị tê chân lúc ngồi wc (mới ngồi một xíu đã bị tê rồi) còn ngồi ghế thì mỏi mỏi đi lại là hết.
Tập trên video được kh ạ
E bi thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ c6 c7. Tập sao chi
Cám ơn chị Hana,tình cờ xem đc video hướng dẫn chi tiết về cách tập về đau lưng kiểu con cá ngựa,sau khi em tập được 4 ngày cảm nhận của em thấy rất hiểu quả cám ơn chị Hana 😘😘😘
Hi chị Hana, em hiện đang bị thoát vị đĩa đệm được hơn 2 năm, e có 1 list động tác cho người thoát vị do bác sĩ đưa ra, động tác đầu tiên chị khuyên ko nên tập thì có trong list 7 bài tập hàng ngày của em. E đã tập 2 năm và giờ gần như là đã hoàn toàn khỏi. Em hay coi video của chị nên rất mong chị phản hổi cho e biết là động tác gập chân lên sát ngực có thực sự nên tập hay không nhé ạ? 🙂
em cần chú y thêm phần thu âm
Bạn hãy làm bài tập dành cho người sau mổ le đêm .rất nhiều người mô rồi mà ko biết tập thế nào cho đúng .rất mong
cam on Hana rat nhieu
Có chữa dc thoát vị đốt sống cổ ko chi
Cảm ơn Chị.
Bị thoát vị đĩa đệm mà chơi Golf được ko bạn?
Động tác ôm 2 gối tốt cho thoát vị đĩa dệm nhé , cô giáo nghiên cứu lại nhé!
Thank you Na!
By the way you so gorgeous and absolutely healthy
Mình bi pình đĩa đêm cám ơn bạn đã huóng dẫn bài tập
Xem cũng thích phương pháp tập của bạn .
Hana clip này sao mà nhìn đẹp thế