Phụ nữ & Gia đình giớI thiệu đến các bạn series những bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu. Bài tập hôm nay sẽ giúp cho các cải thiện được một phần chiều cao của mình, kết hợp thêm với chế độ ăn uống sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Trước khi tập, ta cần chuẩn bị thảm, khăn, nước uống, không gian yên tĩnh. Trong khi tập, chú tâm hết hết vào động tác, làm theo sức của mình, không so sánh với người khác, để ý việc hít thở. Kiên trì tập luyện đều đặn và thường xuyên sẽ giúp bạn có 1 cơ thể và tinh thần khỏe mạnh.
————————-
👉 Xem video mới nhất tại đây:
► Website:
► Fanpage:
► Zalo page:

► Hy vọng những Video này mang lại hữu ích đến cho bạn, Hãy đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh của Phụ Nữ Gia Đình nhé!

Nguồn: https://bebekdroid.net

Xem thêm bài viết khác: https://bebekdroid.net/giao-duc/

Author

12 Comments

  1. HieuBob Fitness Reply

    Hay đấy bạn, đã đăng ky kênh bạn, có thể đăng ký ủng hộ kênh mình với nhé, cảm ơn bạn

    https://youtu.be/_tLLYcESav8

  2. Thu Nguyễn Thị Reply

    Hay lắm em cảm ơn, hồi đó con em họ cao hơn em một cái đầu lúc đó chỉ muốn chui mặt vào sọt rác mà thôi. Từ lúc em thấy người ta bảo là mày tập yoga đi bảo đảm 💯 là mày cao lên liền. Em về tập thử, quả nhiên sau khi gặp lại con em họ em cao hơn nó nhiều. Thật sự cảm ơn thầy nhiều.😍😍😍

  3. nguyệt nguyễn Reply

    Ban oi hom nay phu nu va gia dinh .k co bai yoga moi nua a .minh tiec qua neu duoc tap cung Anh Tu 1 bai dai 60 p thi that tuyet .

Write A Comment