❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI HIỆU QUẢ giúp tăng cơ giảm mỡ vùng bụng dưới rốn. đem lại vòng 2 phẳng lì và săn chắc hơn trong thời gian ngắn.
Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://bebekdroid.net

Xem thêm bài viết khác: https://bebekdroid.net/giao-duc/

Author

25 Comments

  1. Hương Phạm Reply

    Lần đầu đc bé em rủ tập cùng c hana, nghe c nói cười muốn đứt ruột, c nói như kiểu c đang nhìn mình làm ý.
    Sẽ làm lần 2 và cố gắng làm lần thứ n

  2. Ngày đầu tiên tập bài này. Challenge 7 ngày của tui. 09.05.20. Thề là bị tức cái vụ 1.025 quá thể 😂

  3. Nguyen Phuong Reply

    E tập với chị mới có tháng mà thấy vòng eo dẹp lắm

  4. Hạt Đậu Nhỏ Reply

    tập xong bụng e nóng ran lên luôn ,hông biết zậy có thành công chưa ta ???

  5. Shipy Andara Reply

    Thật chứ. Đếm k tử tế tý nào ghét hana quá. Chờ mãi k thấy dừng

  6. Nhân Hồ thị hiền Reply

    Khúc gần cuối em bị đau ngay chỗ bắp đùi gần bụng :(( là vì sao ạ

  7. Gia Nhi Nguyễn Reply

    Chị ơi có phải tập càng nhiều thì càng giảm mỡ nhanh k ạ

  8. Nguyễn Ngọc Trúc Reply

    Sao tớ lại k ép đc lưng sát xuống sàn đc v mn😥

  9. Lúc bả đếm 10 giây tui tua 2 lần 10 giây mà vẫn chưa xong chịu

  10. Nguyễn Thư Reply

    . Thật sự là rất hiệu quả ! 1 tuần từ 64 xuống 59 đấy mn !

  11. Trang Nguyen Reply

    Em đuối như cá chuối luôn á :)) kh ngờ mình lại yếu quá

  12. Mai Hương Lê Reply

    Cô ơi, sao cháu ko nhấn lưng chặt xuống đất được ạ

  13. Hà Vy Ngô Reply

    chị hana ơi em ko ấn lưng xuống đc, làm thế nào để lưng ko bị nhấc lên chị

  14. Mình không thể thẳng lưng xuống mặt đất được, vì thế nên rất đau mỏi lưng :(( làm sao mới hiệu quả được mọi người :((((

  15. Tập xong mà cứ tưởng như mình mới từ địa ngục trở về vậy á, chời ơi nó mệt kinh khủng🤧

  16. Mn ơi e tập đc khoảng 1 tuần cái nó hết bị đau ở bụng cảm thấy dễ hơn thì nó còn hiệu quả ko

Write A Comment