Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN. Video hướng dẫn bạn cách tập 8 động tác thể dục đơn giản chỉ trong 7 phút, không tốn nhiều thời gian, hiệu quả mang lại có thể cảm nhận được sau mỗi lần tập.
Đau lưng là căn bệnh phổ biến, đặc biệt là ở người cao tuổi và nhóm người làm việc văn phòng phải ngồi nhiều. Bài tập đơn giản này giúp bạn thoát khỏi cơn đau chỉ với 7 phút tập. Bệnh đau lưng có thể sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng sống hàng ngày và liên quan đến sức khỏe lâu dài. Để phòng tránh và giảm nhẹ tình trạng bệnh, cách tốt nhất là dành ít phút mỗi ngày để rèn luyện thể dục thể thao, tăng cường vận động.
Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.
Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.
Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:
Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– LOẠI RAU DÂN DÃ GIÚP ĐÀN ÔNG PHỤ NỮ CHỮA HẾT TIỂU ĐƯỜNG ĐAU LƯNG NHỨC MỎI:
– MỖI NGÀY DÀNH RA 1 PHÚT TĂNG THÊM 10 NĂM TUỔI THỌ AI CŨNG NÊN LÀM NGAY:
– GIẢI ĐỘC THẬN CHỈ 1 PHÚT MỖI NGÀY ĐỪNG AI BỎ QUA KHÔNG SẼ MUỘN MẤT:
– CÁCH GIẢM NẾP NHĂN CỰC HIỆU QUẢ AI CŨNG TIẾC VÌ KHÔNG BIẾT MẸO NÀY SỚM HƠN:
– 1 PHÚT ĐỨNG MỘT CHÂN MỖI NGÀY TÁC ĐỘNG KÌ DIỆU ĐẾN SỨC KHỎE:
– 7 BÀI TẬP TRƯỚC KHI NGỦ ĐƯỢC MỆNH DANH LÀ THUỐC TRƯỜNG THỌ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:
– CỤ BÀ 113 TUỔI TIẾT LỘ BÍ QUYẾT SỐNG TRƯỜNG THỌ:
– MẮT TÔI GẦN NHƯ BỊ MÙ MAY MẮN BIẾT ĐƯỢC CÁCH NÀY GIỜ ĐÃ SÁNG TRỞ LẠI:
– 10 BÍ QUYẾT DƯỠNG THẬN RẤT LỢI HẠI AI CŨNG NÊN HỌC:
– CHỮA 7 LOẠI BỆNH THƯỜNG GẶP CHỈ VỚI 1 ĐỘNG TÁC TẠI SAO LẠI KHÔNG LÀM:
– HƠN 90 TUỔI VẪN KHỎE NHƯ 60 NHỜ BÀI TẬP KHIẾN CẢ THẾ GIỚI NÔ NỨC LÀM THEO:
– 8 VIỆC LÀM HẠI SỨC KHỎE TUYỆT ĐỐI TRÁNH ĐẶC BIỆT VỚI NHÀ CÓ NGƯỜI CAO TUỔI:
– CÁCH “RỬA SACH” NỘI TẠNG – KHÔNG CHỈ TỔI MÀ TẤT CẢ CHÚNG TA PHẢI LÀM NGAY!:
– MÔNG PHẲNG CỠ NÀO CŨNG TRỞ NÊN CĂNG TRÒN QUYẾN RŨ NHỜ 9 BÀI TẬP CỰC DỄ NÀY:
– 4 BÀI TẬP CHỮA MẤT NGỦ LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT DA DẺ HỒNG HÀO CHỐNG LÃO HÓA:
– Õ HUYỆT BẰNG TAY THỔI BAY BỆNH TẬT ĐỘNG TÁC CHỮA BỆNH TỪ ĐẦU ĐẾN CHÂN:
– AI MẮC THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SẼ MỪNG RƠI NƯỚC MẮT KHI BIẾT ĐƯỢC ĐIỀU NÀY:
– 6 PHÚT NẰM TRÊN GIƯỜNG TẬP BỤNG KIỂU NÀY CHẲNG MẤY CHỐC MÀ EO THON DÁNG GỌN:
– SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ NẾU DUY TRÌ ĐƯỢC 7 THÓI QUEN NÀY MỖI BUỔI SÁNG:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO ĐAU NHỨC ĐẦU GỐI NHỜ NẰM LÒNG 10 BÍ QUYẾT NÀY:
– CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ:
– 5 ĐỘNG TÁC MÀ AI CŨNG PHẢI TẬP NẾU MUỐN MÔNG NỞ EO THON:
– 1 ĐỘNG TÁC NHỎ MANG LẠI 6 LỢI ÍCH LỚN CHO SỨC KHỎE AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM:
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
Nguồn: https://bebekdroid.net
Xem thêm bài viết khác: https://bebekdroid.net/giao-duc/
Xem thêm Bài Viết:
- Mẹo Thi Lái Xe Thực Tế: Cách Chuẩn Bị Và Vượt Qua Lần Đầu Tiên
- [TỪ VỰNG THEO CHỦ ĐỀ] – KỲ 47: SHOES (MỘT SỐ KIỂU GIẦY TRONG TIẾNG ANH)
- 115 cấu trúc câu Tiếng Anh thông dụng bắt buộc phải nắm trong giao tiếp và thi cử P2
- British Council: Tại sao nên chọn học với thầy cô Hội đồng Anh?
- Cách trang điểm mắt cơ bản dành cho người mới học makeup – Đơn giản & dễ áp dụng | Tiny Loly
48 Comments
Em bị đau lưng nhiều năm nay vô tình lướt qua bài tập này Em đã tập theo hiệu quả vô cùng em cảm ơn kênh chia sẻ nhiều nhiều lắm ạ
Hay.
Rất hữu ích luôn
Quá tuyệt vời. Thực sự mình đỡ đau rất nhiều 💖
Thật la kỳ diệu. Toi vua dau lưng di khong được. Chi moi tap mot lượt ma da do nhieu50%rat cam on chuong trinh cung nha phat minh ra.xin chân thanh cam ơn
Giãn chằng lưng. Đau. Có tập đc ko ad
Tôi bị đau cổ,lưng và tay thì tập kiểu này có được không ạ và mỗi một động tác thì giữ trong thời gian bao lâu là hợp lý,xin cảm ơn
Bai tạp hay thiet nhung chuong trinh oi hay ra nhung bai tạp co loi hô kem huong dan hít tho de dong tác co hieu qua hon trong luyện tạp. Cam on chuong trinh
Bài tập hiệu quả thật .đau lưng 3 tháng nay tập có 3 ngày thấy đỡ 50% !! Cám ơn !!
Mỗi động tác mình làm bao nhiêu phút ạ
Tập xong đỡ đau thật
Em hay bị đau lưng, nhức mỏi cũng vì yếu với lười tập thể dục và hay dùng thuốc giảm đau. Sau khi tập theo bài yoga này, e thấy cơ thể thoải mái hơn hẳn. Cám ơn các anh chị đã chia sẻ bài tập bổ ích này đến mọi người 👍
Hay quá mới tập .mà thấy đỡ liền ngay mấy bài đầu
Mọi ng ơi thần kì lắm luôn, vô tình lướt và xem video tập theo luôn , hết mỏi thật mọi người ạ, từ nay sẽ theo bài tập này, hihi
Cách hít thở cũng rât quan trọng nhưng ít khi thấy nói đến nhỉ
nên tập vào lúc nào thì hiệu quả nhất ạ?
Cảm ơn !! Rất tuyệt
em đỡ đau hẳn luôn á, bài này thực sự hay
Bất ngờ mình đau lưng và k ngủ được rồi thử tập mà hiệu quả ngay, cảm ơn rất nhiều
Tự nhiên lướt thấy bài này. Tập xong thấy đỡ đau hẳn.
Rất hiệu quả
Vi diệu
Thoát vị đĩa đệm l4, l5 có chơi bóng chuyền hơi được không
Moi tu the nhu vay la bao nhieu phut ?
Ta làm có đổ bên dc ko
Cảm ơn kênh nhiều tôi 1,2 ngày nay cảm thấy rất đau lưng ,sau khi tập tôi cảm thấy đỡ hơn khoảng 70-80% , mong kênh phát triển thêm
Bài tập thật thần thánh tôi yêu khoa học😍😍🥰🐉🏥☯️💯🇻🇳
Tôi đã tập vs đỡ rất nhiều,,,thankyou nhiều
Giá như có cả tiếng nữa thì tốt quá
Tôi bị đau 4 năm rồi thấy bài YOGA này tập thử 3-4 ngày đã đỡ đến 60%-70% cảm ơn nhiều.
Bài tập thì hay mà đang tập dở nó quảng cáo để đấy đi chợ xong về nấu cơm lên vẫn chưa hết quảng cáo .khổ quá mà
Cảm.ơn
Bài tập rất hữu ích🤗😀😎🥰😍🤗😀🥇🏆🎖🌝💯🇻🇳🏥☯️🐉
Ai thấy hay thì LIKE và BÌNH LUẬN mình nhé
Tập xong cái thấy người dễ chịu hẳm
Rat hay ,thanks
Tôi bị thoái hóa đốt sống cổ và đốt sống lưng L4 có tập được bài này không ạ.
Mọi người cho em hỏi ngày tập mấy lần ạ
ở đây có ai 19t như t đã bị r kh :((
Cho mình hỏi có mấy đọng tác tập một bên hay là hai bênh vậy
Bài tập này quá hay cám ơn kênh nhé
-.- đỡ đau lưng nhưng lại đau cổ đau vai đau đầu :<
Cho mình hỏi mỗi tư thế như vậy trong vòng thời gian bao lâu để đổi tư thế khác để đạt hiệu quả cao ? Ai có thể cho mình biết ko?
Bài tập tốt quá cám ơn
Hiệu quả quá.c.on đã chia sẻ
Tập song có ai rung rung k
Tập kiểu này chuyển sang đau cu quá….
Mới xem thôi đã thấy bớt đau rồi… hihi :))
Cái bài rắn hổ mang cao mình ko tài nào làm đc. Thấy nhiều comments hiệu quả tức thì